DICAS PARA ELEVAR A AUTO ESTIMA

1. Seja seu melhor amigo – afirmações positivas
2. Dedique algum tempo para desfrutar a vida
3. Livre-se do passado
4. Fixe metas – espalhe limites
5. Fale positivamente consigo mesmo: “Eu estou bem”
6. Visualize seu sucesso – crie visões
7. Faça opções para sua vida
8. Tenha contato com pessoas a sua volta
9. Escreva seu próprio “Script’
10. Aceite a si mesmo como é. Ame-se, cuide-se, encoraja-se, e deixe sua auto estima florescer.